workout4moms FIT MIT BABYBAUCH

Wenn du auch in deiner Schwangerschaft nicht auf Sport verzichten möchtest oder du auf der Suche nach Schwangerschaftsgymnastik bist, dann bist du hier genau richtig!
FIT MIT BABYBAUCH ist hervorragend geeignet, um deine Körpermitte mit sanften, pränatalen Kräftigungsübungen zu unterstützen und somit der Haltungs- und Rückenproblematik entgegenzuwirken. Ein guter Fitness-Zustand während der Schwangerschaft fördert außerdem körperliches Wohlbefinden und mentale Ausgeglichenheit für dich und dein Baby.

Deine Vorteile:
• Du trainierst sicher und optimal an deine Schwangerschaft angepasst.
• Dein Körper bleibt dynamisch, beweglich, kraftvoll und in Balance.
• Deine Haltung verbessert sich.
• Das Training wirkt vorbeugend oder lindernd auf mögliche Schwangerschaftsbeschwerden (z.B. Rücken- und Nackenbeschwerden, Inkontinenz, schwere & geschwollene Beine, Schlafstörungen, etc.).
• Du bereitest Deinen Körper optimal auf die Geburt vor.
• Du förderst Deine Gesundheit und die Deines Babys.
• Nach der Entbindung wird deine Regeneration und Rückbildung schneller verlaufen.
• inkl. einem gedruckten Skript: Regeneration im Wochenbett

Voraussetzungen:
Dir und deinem Baby geht es gut. Deine Schwangerschaft läuft ohne Komplikationen und es keine medizinischen Gründe gegen eine Teilnahme (im Zweifel bitte immer mit deiner Hebamme oder Frauenarzt Rücksprache halten). Genieße deine Schwangerschaft und gönne dir eine Stunde für dich und dein Baby.

2022 Neuer Kursstart 10. Januar 2022 -Hybrid-

Am 10. Januar 2022 startet ein neuer Kurs. Montags 18:15-19:15 Uhr. 5 Termine á 60 min. Es gilt die jeweilig gültige Corona VO. Anmeldung unter: info@bewegungsraum-althengstett.de. Kurse finden als Hybrid statt, das heisst man kann völlig unproblematisch entscheiden ob wenn vor Ort oder online live via Zoom am Kurs teilnehmen möchte. Es gilt die jeweils gültige Corona VO.

Neuer Kursstart 14. Februar 2022 -Hybrid-

Am 14. Februar 2022 startet ein neuer Kurs. Montags 18:15-19:15 Uhr. 5 Termine á 60 min. Es gilt die jeweilig gültige Corona VO. Anmeldung unter: info@bewegungsraum-althengstett.de. Kurse finden als Hybrid statt, das heisst man kann völlig unproblematisch entscheiden ob man vor Ort oder online live via Zoom am Kurs teilnehmen möchte. Es gilt die jeweils gültige Corona VO.
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Kontakt

Bewegungsraum Althengstett
Sarah Schmieder
Gottlieb-Braun-Straße 7
75382 Althengstett
Wir freuen uns auf deinen Anruf +49 (0) 174 9644753


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