BEWEGUNGSRAUM ALTHENGSTETT - DAS STUDIO FÜR FRAUEN IN BEWEGUNG



Der Bewegungsraum Althengstett im Kreis Calw ist ein auf Frauen im Besonderen während und nach der Schwangerschaft spezialisiertes Kursstudio.
Hier findest du ein gesundheitsorientiertes Personal- und Kleingruppentraining für Frauen. Egal ob du Tante, Oma, gerade schwanger bist oder als Mama mit oder ohne deinem Baby sportlich sein möchtest- hier findest du alles unter einem Dach und unter fachkundiger/professioneller Anleitung.
Mein Name ist Sarah Schmieder, Mama einer wundervollen Tochter und Expertin für prä- und postnatales Training. Mein Spezialgebiet ist die Therapie der Rektusdiastase (Bauchwandspalte) und Bauchwandschwäche.
2015 habe ich für das Training mit Schwangeren und Müttern workout4moms gegründet und seitdem kontinuierlich weiterentwickelt. Für mich ist workout4moms nicht einfach nur ein Kurskonzept, hier fließen neben meiner Erfahrung als Trainerin und Gesundheitscoach auch meine Erfahrungen als Sportlerin und Mama ein.
Der weibliche Körper ist in vielerlei Hinsicht besonders und einzigartig. In ihm wächst ein neues Leben heran. Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht dieses „Wunderwerk“ der Anatomie in allen Lebenslagen bestmöglich zu unterstützen.
In meiner eigenen Schwangerschaft habe ich selber gespürt wie wichtig es ist seinen Körper optimal auf die bevorstehende und oftmals sehr anstrengende Geburt vorzubereiten.
Auch nach der Geburt ist ein gutes Training für die eigene Rückbildung so unglaublich wichtig um möglichen Beschwerden wie Inkontinenz, Rückenschmerzen, Haltungsschwächen, Verdauungsproblemen, Gebärmutter – oder Blasensenkungen entgegenzuwirken.
Auch der Wiedereinstieg in den Sport oder einfach nur ein einen „normalen“ Alltag mit Kind passiert nicht einfach so.
Der Körper braucht Zeit und ein angepasstes Training um mit der neuen Situation wieder umgehen zu können.
Der Bewegungsraum Althengstett bietet Raum für Frauen in Bewegung - in allen Lebenslagen. Du findest bei mir Kurse für werdende Mamas, Rückbildungskurse um nach der Geburt wieder deinen Beckenboden und deinen Körpermitte zu stärken, Kurse für einen angepassten Wiedereinstieg aber auch Klassen für Frauen die an ihren sportlichen Zielen arbeiten möchten oder auch einfach nur Liebe zur Bewegung haben.
ZU DEN KURSEN

Ich habe mir zum Ziel gesetzt all diesen Frauen neue Körperimpulse zu geben, sie zu beraten, zu motivieren, zu trainieren und sie mit all meinem Wissen beim Erreichen IHRER Ziele zu unterstützen.
Denn genau das hat jede Frau verdient!

KURSE FÜR FRAUEN

Fitnesskurse für Frauen. Sei dabei und werde Teil einer tollen Gemeinschaft. Die Kurse sind für alle Fitness Level und jedes Alter geeignet.

KURSE FÜR KINDER

BabyMassage und KinderYoga für Kindergarten-Kids

PERSONAL TRAINING

Egal ob Du abnehmen , Muskel aufbauen oder Dich in Deinem Sport verbessern möchtest - Personal Training bringt dich an Dein Ziel.
parallax background

Kontakt

Bewegungsraum Althengstett
Sarah Schmieder
Gottlieb-Braun-Straße 7
75382 Althengstett
Wir freuen uns auf deinen Anruf +49 (0) 174 9644753


info@bewegungsraum-althengstett.de