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Aktuelles angebot beckenboden check-up
19. März 2024| Beckenboden-CheckUp
mit Alexandra Schäfer hier im Bewegungsraum Althengstett, exklusiv für Kundinnen des Bewegungsraums
Ein Beckenboden-Check eignet sich zur Überprüfung der Beckenbodenfunktion und hilft mögliche Risikofaktoren zu erkennen. Er kann präventiv eingesetzt werden oder bei bereits bestehenden Problemen helfen, die richtige Behandlungsstrategie zu finden. Jedem Beckenboden-Check geht ein ausführliches Gespräch voraus. Die Muskelfunktion des Beckenbodens wird manuell genau geprüft (vaginale Untersuchung) und zusätzlich verwende ich ein Ultraschallgerät.
Ein Beckenboden-Check ist sinnvoll z. B.
- ab 6-8 Wochen nach der Geburt
- vor und 6-8 Wochen nach Operationen im Beckenbereich
- vor dem sportlichen (Wieder-)Einstieg – vor allem bei intensiven Sportarten
- bei Inkontinenz oder Senkungsbeschwerden
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Beckengesundheit & die Reitkunst
30. Septembert 2023 | Beckengesundheit & die Reitkunst im Barockzeitzentrum Heimsheim
mit Ulrike Störzbach (Trainer B-Reiten)
Der Einfluss des Beckenbodens auf den Sitz des Reiters
Was hat der Beckenboden mit Reitkunst zu tun?
Im Sattel kommunizieren Reiter mit ihrem Pferd durch ihr Becken, ein ausbalancierter Sitz ist die Grundlage jeden guten Reitens. Zudem ist er für den Reiter das wichtigste Sicherheitssystem welches er auf dem Pferderücken hat. Wir werden diesen Workshop auf dem Pferd an der Longe und am Boden in Theorie und Praxis erleben.
Was du in diesem Workshop erfahren wirst:
- die Wichtigkeit der Beckengesundheit in der Reitkunst
- Das Becken und der Beckenboden als Teil eines Systems und weitere Faktoren die auf das Reiten einen großen Einfluss nehmen
- einen Einblick in die Anatomie
- Der Einfluss von Angst & Stress auf den Beckenboden und wie sich das aufs Reiten auswirken kann
- Der Einfluss der Symmetrie des Reiters & die Beweglichkeit der Hüfte
- Der Zusammenhang zwischen Reiter, Pferd, Sattel und Umgebung
- Tips und Übungen für den Beckenboden
- Reiten und Inkontinenz
- Reiten rund um die Menopause
Dieser Workshop ist für alle Interessierten, Reiterinnen und Reitlehrer geeignet und findet auf dem Pferd, im Seminarraum und auf dem Boden statt.
Begrenzte Teilnehmerzahl.