Geburt, Reiten, Rückbildung

Reiten & der Beckenboden nach Geburt

Reiten & der Beckenboden nach Geburt Heute verrate ich dir was beim Reiten mit den Muskeln in deinem Beckenboden passiert. Vielleicht bist...

Beckenboden, Rückbildung

Rückbildung: Mehr als nur Beckenboden anspannen

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Rückbildung: mehr als nur Beckenboden anspannen Dein Baby ist endlich da, doch Bauch und Beckenboden sind nach der Geburt noch geschwächt. Mit...

Pessare, Beckenboden, Geburt, Hilfsmittel in der Beckengesundheit, Reiten, Rückbildung, Wechseljahre

Was ist ein Pessar?

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Rektusdiastase, Rückbildung

Rektusdiastase aus osteopathischer Sicht

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Oft wird Frauen nach Geburt gesagt, sie hätten eine Rektusdiastase ohne das Thema weiter zu vertiefen. Dass dies zu Unsicherheiten führt ist ja...

Hi, ich bin Sarah, Mutter, Reiterin, Fitnesstrainerin und Expertin für prä- und postpartales Training. Mein Spezialgebiet ist der Beckenboden und die Therapie der Rektusdiastase (Bauchwandspalte) und Bauchwandschwäche. In meinem Blog möchte ich dir Einblicke in Themen aus meiner Arbeit geben und hoffe, dass ich dir damit weiterhelfen kann. Mehr über mich, findest du übrigens in meiner ÜBER-MICH-SEITE.